苦瓜有哪些养生功效

1、可以美容养颜，苦瓜能增强皮层活力，能有效改善皮肤暗黄。

3、可以降血糖，苦瓜提取物含有苦瓜苷类似胰岛素类物质，能有效降低血糖。

5、可以预防坏血病，苦瓜含有丰富维生素C，能有效补充维生素C,预防坏血病。