足够的睡眠是少儿健康的重要保证。夜眠不安是指少儿经常夜间入睡后易醒，时哭时止，或睡眠不实，醒后常可再入睡，或时睡时醒，但白天能安静睡眠的一种亚健康状态。持续时间在两周以上。小儿夜间啼哭不止，睡眠不足，生长发育就会受到影响。您的宝贝到底是因为什么睡不好？寒则痛而啼，热则烦而啼，惊则神不安而啼，所以脾寒、心热、受惊是小儿夜眠不安的主要原因。
3、小儿推拿能温中散寒，清热除烦，镇静安神从而达到解决小儿的夜眠不安，提高小儿睡眠质量。
穴位
1、分手推阴阳：（10-50次）〔位置〕仰掌、掌后横纹。〔操作〕两拇指自掌后横纹中向两旁分推，称分推横纹，又称分阴阳。〔作用〕平衡阴阳，调和气血，行滞消食。
3、摩百会：（3－5分钟）〔位置〕头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。〔操作〕用四指指腹摩称摩百会。〔作用〕安神定惊，升阳举陷。
5、清心经：（1－3分钟）〔位置〕中指掌面。〔操作〕左手固定患儿中指，以右手拇指掌面自中指根横纹处推向指尖，称清心经。（推时与图中所示方向相反）〔作用〕清热泄火除烦。
