1、吃饱——由于宝宝新陈代谢快，消耗的特别快，所以在白天最好保障宝宝一天三餐的主食要吃好。白天吃饱了，宝宝晚上就自然睡的香甜了。如果白天没有吃饱，晚上自然饿了就夜啼了。
2、缺钙——宝宝如果缺钙，那会影响宝宝睡眠的睡眠质量的，就闻赙酵枭像我们大人缺钙，中途腿抽筋而不舒服的从梦中醒来是同样的道理。或者检查是否缺少其它微量元素。
3、太热——宝宝睡觉不能盖太多，盖太多宝宝身上热的出汗而影响睡眠也会出现夜啼现象。
4、太冷——宝宝睡觉如果盖的太薄，宝宝也会因为身上太冷而冷醒，特别是宝宝的脚离心脏最远的地方，容易脚冷而醒来，所以要保持宝宝脚部和身上要暖和。
5、安静——宝宝和大人一 样，同样需要一个安静的睡觉环境，如果一个很喧哗吵闹的环境，必会影响宝宝正常睡眠。
6、抚摸——如果上面都做到了，那宝宝可能就是缺乏安全感，需要你抱一下或者抚摸了。
