莲子怎么做好吃

 时间：2026-02-14 08:14:57

1、从湖里采摘嫩一点的莲蓬，剥出莲子

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2、蒜切末，锅内热油，下蒜爆香

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3、倒入莲子翻炒，加盐调味，不要加其他调味品，因为吃的是莲子本身的清甜

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4、小火焖2分钟起锅

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