1、每天洁面后，涂抹护肤品时，对脸部多做一做按摩，即可以促进护肤品的吸收，又可以瘦脸。
2、平时闲暇时，可张嘴做O字型，保持5秒，反复这样做10次，每天坚持做3组，坚持一段时间可以减掉脸上多余的肉。
3、闲暇时，也可以反复揉搓面部皮肤，最好是从下往上搓揉，坚持一段时间减掉面部多余的肉肉。
4、做抬下巴的动作，每次抬起下巴直到酸为止，坚持5秒，每组做10次，每次坚持做3-5组，坚持一段时间后，下巴上的肉肉也会变少很多。
5、在饮食上，平时可以多吃一些消水肿的食物，脸上肉肉多有时候是长期水肿引起的，平时可多吃冬瓜、薏仁等食物。
6、还可以通过运动减肥，来减掉全身多余的肉肉，人只要瘦下来，脸上多余的肉肉自然而然就会没有了。
