1、端正看书的姿势。很多人为了寻求舒服就很随意的姿势看书，比如躺着，卧着等，却不知道这样做对眼睛的伤害有多大，应该坐在书桌上看。
2、控制玩电脑时间。现在很多人都是夜猫子，每天在睡前捧着手机和朋友聊天或者看一些东西，很晚才睡，却不知道手机也有辐射，对眼睛的视力同样会造成伤害。
3、睡前少玩手机。现在很多人都是夜猫子，每天在睡前捧着手机和朋友聊天或者看一些东西，很晚才睡，却不知道手机也有辐射，对眼睛的视力同样会造成伤害。
4、隔一段时间换个位置看。如果人长时间的看一处地方很容易疲劳，做事情的效率也会降低，所以一个位置看久了就该换个位置。
5、多看些绿色植物。虽然起不到多大保护眼睛的作用，但是绿色对眼睛不刺激，看多了反而感觉比较舒服。
