经常用眼该怎么保护眼睛，拥有好视力

1、黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2、两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，咸犴孜稍先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，剧安颌儿如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

3、每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。