如何减少不良习惯对牙齿的伤害

1、不要吃太多冷饮冷饮由于温度很邋冠判厩低，吃多了，对牙齿的刺激很大的，因此长时间被低温浸入，牙齿的牙釉质、甚至牙髓等等都会受到过分的刺激，容易引起炎症的，导致吃东西会牙酸的。所以夏天一定要少吃冷饮。

3、不要吃太多黏牙食物。有很多的食物，比如曲奇等饼干、面包、粘牙糖等等，都属于黏牙食物，吃多了这些食物，会让我们牙齿容易被侵害，牙齿会变的松脆的。

5、在吃饭前后，应该养成习惯漱漱口，这样看似简单的动作，其实对于保护我们口腔是很有帮助的，能尽可能的减少异物对口腔的刺激。