1、一般四个月以后的宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲，可以试着教宝宝翻身。我家孩子学翻身比较晚，快七个月才学，不过很快就学会了。
2、左腿放到右腿上面，轻轻推一下宝宝的左臂，让宝宝半侧身，试着让宝宝自己由仰躺变为趴着。如果宝宝不动，其实开始很多宝宝都不会动，因为他不知道妈妈是要做什么。妈妈开始可以帮宝宝翻身。
3、同样再把宝宝的右腿放到左腿上面，轻推宝宝的右臂，帮宝宝翻身。每天练习三到五次，根据宝宝的情况而定。如果宝宝喜欢让你这样“滚”他，你就多让他练习两次，如果宝宝反感，马上停止。
4、一般这样反复几天，宝宝自己就会翻身。
