1、首先把南瓜洗干净，这里建议用黄色皮的南瓜，味道比较甜：
2、为了口感好，把南瓜削皮去子：
3、南瓜切块：
4、为了防止南瓜羹有生南瓜的味道，最好先用锅煮熟或者蒸熟：
5、把蒸熟的南瓜倒入豆浆机中，然后倒入牛奶和适量的水（想要浓点的南瓜羹就少到点水）,搅拌：
6、七八分钟后，牛奶南瓜羹就ok了：
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时间：2026-02-12 08:31:24
1、首先把南瓜洗干净，这里建议用黄色皮的南瓜，味道比较甜：
2、为了口感好，把南瓜削皮去子：
3、南瓜切块：
4、为了防止南瓜羹有生南瓜的味道，最好先用锅煮熟或者蒸熟：
5、把蒸熟的南瓜倒入豆浆机中，然后倒入牛奶和适量的水（想要浓点的南瓜羹就少到点水）,搅拌：
6、七八分钟后，牛奶南瓜羹就ok了：