凉拌苦瓜，减肥必备

 时间：2024-10-13 22:06:52

1、苦瓜和红椒洗净

2、切开，却掉瓤

3、苦瓜切成细丝，红椒和葱切丝，蒜切碎

4、将蒜末，生抽，白糖，盐，醋，香油放一起调成汁备用

5、锅内放水，水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约20秒，拿出用水冲凉

6、拌上调好的汁水葱丝

7、拌匀最后放上红椒丝

  • 南瓜的功效与作用
  • 怎样做好荞面馒头
  • 长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你犯了4个严重错误
  • 如何清洗黑芝麻
  • 紫米和黑米的区别是什么
    • 热门搜索
    wait是什么意思 调研员是什么级别 昙花一现是什么意思 ko是什么意思 睡袋什么牌子好 隔阂是什么意思 dkny是什么牌子 salad是什么意思 不负如来不负卿什么意思 教师节送什么礼物