紫米和黑米的区别

1、两者颜色相近，都属于糯米类，功效不同。

2、病后消化能力弱的病人可以先吃紫米再吃黑米容易吸收。

3、黑米又名乌米、黑粳米，黑米营养丰富，有很好的滋补作用。

4、紫米又名紫糯米，黏性强，紫米补血益气、暖脾温胃。