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便秘如何正确揉肚子
时间:2024-10-22 04:47:04
1、一只手放在肚子上,另一只手围绕肚脐按在上方,在腹部画圈,正反方向各10圈。
3、两手撑腰,拇指在后,两个拇指同时由外向内进行打圈按摩10次。
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