便秘如何正确揉肚子

 时间:2024-10-22 04:47:04

1、一只手放在肚子上,另一只手围绕肚脐按在上方,在腹部画圈,正反方向各10圈。

便秘如何正确揉肚子

3、两手撑腰,拇指在后,两个拇指同时由外向内进行打圈按摩10次。

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