上班族减脂便当

 时间:2024-10-16 02:28:17

1、首先,将所有食材准备好,豆腐切块,番茄开水去皮,切丁

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2、起锅烧油,看见了吧,减脂餐一定要少油少油,

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3、放入番茄,蒜片翻炒,炒至番茄出水,可以用锅铲压一压

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4、放入豆腐块,海鲜菇,翻炒

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5、加入纯净水,莫过即可,加入一勺生抽,半勺老抽,一勺耗油。

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6、烧开后,加入魔芋结,继续煮5分钟

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7、最后大火收汁,装盘,撒上芝麻完工。。。

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