1、道德上控制自己的情感
比如，你是一个女孩子，对方是有妇之夫，那你就要出于道德，自己控制自己的情感，可不能去当破坏人家家庭的第三者。
2、自我调整心态
当自己心态不好了，想不通了，可以找人帮助、把自己的心态调整好，以免抑郁。
3、发展新恋情
当你遇到一个爱你的人，他对你的好，会让你感动，渐渐忘记自己不应该爱的人。但是前提是，你要学会付出。
4、爱也需要抒发
你爱的人不能爱你，你也不应该爱他时，把对他的爱抒发掉，可以把自己想为他做的事进行转移。
5、将痛苦变得快乐
爱一个人并不是和他在一起是最终的目的，而应该是爱他，希望他能幸福，可以把空上痛苦变成自己付出的动力，从而变成快乐。
6、埋葬情感
有时候情感也是可以埋葬的，爱一个人却不能爱，那就把那份爱埋葬吧。
