过敏性鼻炎怎么办

1、运动，特别是能让人心情愉快的群体运动，比如跳舞，效果更好。

2、三伏灸，要找专业人员做，确实有效。

其实不在三伏天做普通的艾灸也有效。

3、泡脚，可以用中药煮水，也可以直接用温水，关键是保持水温，一次20分钟到半个小时。

4、紫苏，新鲜的叶子当菜吃，这个需要时间，常常吃有帮助。

5、葱，辛温通阳，可以当作日常调味，常常吃很有帮助。

6、芫荽，这个有抗过敏的作用，也是要常常吃才有效。