早上吃鸡蛋为何会胀气，不舒服怎么办

1、吃鸡蛋胀竣音建恬气原因大部分是因为这两种原因1.消化不良引起的，由于鸡蛋属于高蛋白食物，高蛋白食物本身就不容易消化，所以容易引起消化不良，产生胀气。2.可能是因为你脾胃虚弱，胃酸大量分泌，导致胃蛋白酶无法发挥作用，蛋白质在胃里堆积，导致胀气。

2、注意事项1.平时少吃高蛋白食物，一般一天吃1个鸡蛋就可以了，吃完稍微走动走动，容易消化吸收。2.如果脾胃不好，饮食尽量不要吃太多的高蛋白食物，多吃一些清淡的食物，水果都是可以的。祝你健康快乐