怀孕脚肿怎么回事

增大的子宫压迫腹腔静脉影响血循环导致脚肿。要看血压高不高是否有妊娠高血压【得去正规医院确诊排查别大意】没有的话就没什么问题不用紧张。

首先要补充足够的蛋白质。有贫血倾向的准妈妈每周还得吃一些动物的肝脏。变着花子的食用畜、禽、虾、鱼、肉

每天要食用足够量的蔬菜水果。蔬菜水果中含有人体所必须的维生素和微量元素,可以提高机体的抗病能力和促进新陈代谢、解毒利尿。

水肿事尽量吃一些清淡的饮食别吃咸食。

少吃不易消化的食物和油炸食物

睡觉时脚下可以垫2个枕头有利消肿。