感冒了应注意什么,怎么预防

 时间:2024-10-12 10:02:32

1、一、吃药。如果只是有感冒的症状,如鼻塞轻微咳嗽,你可以去药店买些感冒药吃,如:感冒灵、感冒清等。不过还是建议你去诊所让医生配点处方药,便宜又好。一般感冒都要持续好几天,好好休息,注意吃好。

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3、三、休息。感冒期间不要加班加点太劳累,多休息,早睡早起,正常睡午觉,多喝开水,多和朋友聊些开心的事,心情舒畅愉快会好很多。注意不能再着凉。

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5、五、预防。1、早睡早起,保持充足的睡眠,加强锻炼身体。2、平时多喝开水。3、注意保暖,天冷及时添衣服。4、饮食多样化,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。5、多和朋友交往,分享快乐,保持健康的心理。

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