脚步按摩穴位是最快速的减肥瘦身法

1、先试按脚部，疼痛的部位是特别容易堆积水分的，因此不要怕痛，应集中按摩这些位置。此外，入 浴是提升人体新陈代谢的有效方法，将脚浸于热水中并来回摆动 20 次，可帮助紧缩肌肉。