薏米赤小豆莲子粥（减肥祛湿）

1、准备好食材。这里用的薏米是小粒薏米，莲子是带芯湘莲，赤小豆不是红豆啊。

3、用水泡两个小时左右。

5、锅里加适量的水，开火煮开，然后小火漫煮。