适合老年人的减肥方法

 时间:2024-10-14 00:02:44

1、明天饭后30分钟,去到周围公园散步,时间1小时以上

2、平时少食多餐,不要刻意控制食量,饿了就吃,但不要暴饮暴食。

3、放宽心态,生活作息规律。

  • 彩虹糖怎样画?
  • 田七杜仲猪腰汤
  • 家长如何应对孩子不爱吃饭?
  • 如何去掉新置家具的异味?
  • 热门搜索
    前言怎么写 霉菌性阴炎怎么治疗 黑芝麻糊怎么冲 怎么种草莓 胸太大怎么办 手机怎么截屏 山水音响怎么样 apn怎么设置 日语谢谢怎么说 出生地怎么填