1、银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。
2、准备一个水晶梨，洗净。
3、去核，切小块。
4、枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。
5、准备大枣8颗。
6、将梨放入锅中。
7、放入银耳。
8、放入大枣。
9、放入枸杞子。
10、放入冰糖。
11、放入适量的水。
12、盖上锅盖，煲制食材熟软
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时间：2026-02-15 22:19:32
1、银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。
2、准备一个水晶梨，洗净。
3、去核，切小块。
4、枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。
5、准备大枣8颗。
6、将梨放入锅中。
7、放入银耳。
8、放入大枣。
9、放入枸杞子。
10、放入冰糖。
11、放入适量的水。
12、盖上锅盖，煲制食材熟软