午餐怎样吃的更好

 时间:2024-10-23 17:11:10

1、豆腐皮小菜就是午餐要吃的,豆腐皮含有多种营养成分,制作的豆腐皮本身就含有佐料,所以就要用刀切成段后加热就可以吃。

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3、蒜苔炒肉是午餐的主菜,肉是营养价值最高的还有热量和能量,午餐配菜都是要有肉食的菜。

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5、粥有和多样,有杂粮粥,有白米粥,都是要和主食来配,吃馒头的时候就要配各类的粥。

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