高梁米的营养价值及功效

1、促进消化高梁米中含有蛋白质、淀粉、维生素等多种营养成分，能够起到促进人体肠胃蠕动，从而促进人们消化吸收的作用，因此，平时可以适当地吃些高梁米，对人们的健康也是具有一定的好处的。

3、补气血高梁米中富含营养成分，不仅能够促进人们的消化吸收，补充人们所需要的养分，而且还能够起到补气血的作用，因此，平时可以适当地吃些高梁米。

5、治疗胸闷高梁米还能够起到治疗胸闷的作用，如果你最近心情不佳，总是胸闷气短的话，则可以适当地吃些高梁米，能够起到缓解这种症状的作用，从而帮助人们恢复精神。