东瓜排骨海带汤的营养做法

1、准备食材：冬瓜，胡萝卜去皮

2、准备热水，倒少许醋，两片姜，排骨放里面浸泡去血水，捞出来装盘待用；电饭煲冷水下锅，把排骨放进去，水量是排骨的3倍，揭盖横放根筷子煲两个小时

3、海带放沸水里烫去腥味，胡萝卜切块，冬瓜去籽，切块装盘待用

4、排骨煲两个小时，放入胡萝卜；接着煲一个小时，放冬瓜和葱白，再煲半个小时后加葱花

5、葱花一放，就可以开吃了。