1、海带，大家都非常地熟悉，也知道多吃海带，可以预防甲状腺肿大，海带营养价值很高，富掺滦贾溺含碘元素外，还富含矿物质元素，被称为“碱性食物之王”，而且海带热量低，蛋白质中等，海带是具有降血糖、降血戬宠虾阴脂、抗肿瘤、抗凝血、抗氧化的作用，海带含有的多种矿物质元素，是有助于美发的，能让头发变得有光泽，海带还能够健脑补脑，海带含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，是肠胃“清道夫”。
5、土豆是碱性食物中的平性那一属，是高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者薅黾稣形食用。土豆具有抗衰老的作用，内含丰富的维生素和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，氨基酸，蛋白质等营养元素，适当地吃些土豆是对人体的生理系统有好处的。
6、碱性体质还可以提升女性生男孩的概率。要快速调整碱性体质的话可以喝碱亿佳儿碱蛋白。这是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白,碱值是普通蔬果的几倍以上。
