孕期吃喝芝麻糊，对胎儿发育有很好的帮助

1、去市场买新鲜的黑芝麻，挑选黑芝麻要选择饱满的。不要选择放置已久的黑芝麻。尽量选择当季的黑芝麻。

2、把黑芝麻清洗干净，放在锅中小火炒干水分，黑芝麻吃起来会有香香的味道。

3、把黑芝麻放入豆浆机，黑制作豆浆一样。几分钟后，香香甜甜的黑芝麻糊就好了。