1、即便会游泳，但眼睛很敏感，平时不戴泳镜就不能游的人，也很难做到在水中睁眼。学过游泳的话可以发现有的人很容易就在水中睁眼了，回家以后也不红不肿的，这是先天条件好。对于没有这种优势的我们只能靠练习来做到。
2、首先要选择干净的水质：可以用家里的干净脸盆加入温水进行练习。游泳池里的水有余氯和消毒剂，对眼睛刺激很大。当然睁开没问题，至于看不清的原因，是因为水本身的透光率和空气不同，所以水下所有景物都是放大的(好像是放大1.5倍) 并且造成眼睛对远处对焦不能，所以你看看手指还是可以看清楚的。
3、练习的方法： 可以在水中睁下眼睛就赶紧闭上，然后反复这样做几次！头露出水面的时候，多眨眨眼睛就好了！
4、闭眼－猛的一下睁开－快速眨眼－完全适应。经过一段时间的锻炼适应，在水下睁眼很长时间也不会有问题（但是请根据个人实际情况量力而为，可分多次练习，勿急于求成）。
