1、第一是掌握时令，在入夏以后才可以吃西瓜，在入秋之后就不要吃西瓜，在盛夏的时候去吃西瓜，由于这个时候暑气较大，所以寒凉性质是不会对身体造成多大影响的。
2、第二是掌握吃西瓜的时间吃西瓜最好要在饭后进第二是掌握吃西瓜的时间吃西瓜最好要在饭后进行不要空腹吃西瓜。
3、第三，由于西瓜本身已经是凉性，所以在使用的时候一定不要和其他寒凉性质的食品同时服用，如果是冰镇西瓜也要提前取出，等西瓜与常温温度相等的时候再进行食用，这样是也能够去除一些睡购西瓜的寒凉性质。
4、第四，吃西瓜要控制量，如果想要减少寒性，我们每次吃西瓜的量不要过多。
5、第五可以吃一些热性的东西，这样可以减少西瓜的寒凉性质，比如吃过西瓜以后，可以沫此诉含一片姜或者喝一杯姜茶。
6、第6个方法就是西瓜可以榨成汁，可以与苹果或者芒果等热性水果同时混合榨成汁，这国摸样可以减轻西瓜的寒凉。
