applewatch如何使用睡眠监测

1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

2、设定自己的睡眠目标时长，以及入眠和起床时间即可。

1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

2、设定自己的睡眠目标时长，以及入眠和起床时间即可。