家常黄心菜炖血块

 时间:2026-04-26 13:47:08

1、主料:黄心菜400克、血块400克


辅料:植物油、盐适量、姜5克、辣皮子2个(可选)、鸡精1克、生抽10克、干豆油皮100克

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2、干豆油皮洗洗用凉水泡泡,直接泡到张开捞起来洗洗切片

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3、黄心菜洗净切段,姜切片、辣皮子洗净泡泡,血块洗洗切块

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4、热锅凉油,油热7成,下姜末和八角、辣皮子(爱吃辣的可选)炒出八角的味道出香辣味

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5、加血块翻炒均匀

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6、加少许生抽翻炒均匀上色

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7、加水大火烧开

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8、加黄心菜翻炒均匀

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9、加加豆油皮翻炒均匀,中小火在炖10分钟左右,最好豆油皮和黄心菜吸收汤汁,黄心菜熟透

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10、加盐翻炒均匀

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11、加鸡精炒均匀

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12、稍微再煮两分钟左右即可出锅

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