怎样预防蛀牙、保护牙齿?

1、养成良好的口腔卫生习惯。一定要早晚刷牙，饭后漱口。

3、使用含氟牙膏。氟化物能够有效防止蛀牙。

5、多吃对牙齿要好处的食物。实验证明，香菇、芹菜，以及含钙的食物，对牙齿有好处。