全麦秋葵厚蛋三明治

1、两颗鸡蛋 加少许水打散

2、秋葵焯水～约1分钟

3、像这样～倒入蛋液 放上秋葵（去尾）

4、继续倒蛋液

5、用铲子卷成这样～然后直接放在吐司上 （看准位置 别放颠倒了！）挤一层黑胡椒酱！

6、完美开吃