1、鸡蛋，鸡蛋是常见又健康的食品，它含有氨酸，脑磷脂，对大脑的系统发育有很好的作用，且鸡蛋可以提供优质的蛋白，提高记忆力。
3、虾皮，虾皮含有非常丰富的钙，充足的钙可以保证大脑处于一个最佳状态，还可以防止幼儿有一些因缺钙引起的疾病，不仅可以加强记忆力还可以防止软骨病。
5、牛奶，牛奶富含钙，镁，锌，铁优质蛋白等多种氨基酸，是脑袋新城代谢的重要物质，对宝宝成长的益处毋庸置疑。
7、鱼肉类，鱼肉含有丰富的钙，蛋白质和vb2，同时鱼类含有丰富的dna是儿童大脑成长必须的营养物质，它可以促进人体的吸收，刺激大脑细胞的活跃性。
