1、方法1、按摩缓解鼻塞鼻翼按摩：妈妈用拇指的一侧，在鼻子边，上下交叉运动按摩，轻轻摁出按摩产生的鼻涕水或鼻痂，用棉签沾湿涂抹鼻腔。侧位按摩：如果宝宝鼻塞在左侧，则右侧卧，右侧鼻塞则向左卧，妈妈用双指夹宝宝的鼻子，按揉双侧的迎香穴1—2分钟鼻塞可以缓解。迎香穴位于鼻侧约1厘米的皱纹中（在鼻翼的外边缘，在鼻唇沟）。
3、方法二、盐水洗鼻妈妈们用冷水加盐，用小棉签沾湿清洗宝宝的鼻腔，清洗时动作一定要轻柔，每天这样清洁可以缓解宝宝鼻塞症状。葱丝热烟熏：用葱白泡水，并将葱白切丝，放入沸水中，热熏婴儿的口腔，这个方法对宝宝冷性鼻塞有很好的效果。
5、方法三、巧用蒸汽浴将宝宝带到浴室，打开淋浴，关上门，让宝宝在蒸汽室待15分钟，可以大大降低鼻塞症状。也可以让宝宝在热水中玩一会，如果想要方便一点，也可以选择热敷。
