利用水果吃出好皮肤

1、蓝莓　　蓝莓中含有多种氨基酸和抗氧化成分，有延缓衰老、细肤养颜的功效。而且蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有减脂的作用哦!

2、苹果　　我们最常见的苹果可以促进肌肤的弹性，还有益于减肥哦!

3、西瓜　　炎热的夏天来一口西瓜再爽不过了!那你知道西瓜也能让我们越吃越美吗?西瓜兼具增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽等功效哦。