怎么做儿童(清淡版)水煮鱼(鲈鱼)?

 时间:2026-02-13 19:45:42

1、把鱼去骨切片(买鱼时可叫鱼档帮忙切好)

2、像这样子切片

3、其他食材切好备用

4、最重要的是处理鱼这个步骤了,放1-2勺盐和两勺生粉加点水调好,分别放入鱼骨,鱼片抓匀起胶,再沥干备用!(鱼骨鱼片分开放)

5、热锅放油,把姜蒜,几段葱头爆香油再放入番茄炒两分钟,加入适量的水、加盐,糖酱油、料酒、盖起锅盖煮3分钟!(可以吃辣的小朋友加一点点蒜蓉辣椒酱,那更美味)

6、再放入鱼骨,炸豆腐,盖起锅盖煮2分钟

7、再放入鱼片,尽量一块块的摆好

8、摆好鱼片,加入葱花,煮1-2分钟,(喜欢麻油味的出锅前,淋点麻油)那个香呀留流口水,最后试味出锅

9、刺少、肉多,还带有番茄酸甜味,小朋友都爱!

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