Keep如何查询健身课程?

 时间:2026-02-13 05:19:02

1、首先下载Keep App,注册个人信息。

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2、点击搜索功能,比如我们搜索马甲线,就会出来相关课程。

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3、点击课程,选择自己喜欢的课程,K1,K2,K3代表难度系数,也会显示课程时间,可以根据自己时间安排选择相应课程。

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4、点击开始训练,就可以下载相关课程进入训练模式。

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5、如果觉得课程很适合自己,第二天想要继续参加训练该课程,可以打开"我",点击“我的课程”,即可看到自己的课程记录。

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6、也可以在“运动”,找到自己最近训练的课程。

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7、也可以进入首页,在大家分享的动态下选择自己喜欢的课程。

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