时间：2024-10-12 08:13:48
1、打开手机keep软件，然后点开运动首页，选择首页旁边的 健身，再点击添加我的健身训练
3、进入腿部塑形项目，点击 参加训练
5、第一次参加的项目都会先下载这个训练的视频
