keep怎样设定跑步计划

1、打开keep App，进入运动界面。

2、点击“菜单”，选择“跑步”。

3、在跑步界面可以选择“燃脂跑”、“户外跑”和“跑步机”选项可以选择。

4、不同项目可以达到不同的效果，可以根据不同需要来选择。

5、选择“户外跑”，可以设定目标，在目标界面设置距离、时长、热量、配速等。

6、选择完成后点击“开始跑步”即可。

7、总结如下。