燕麦的食疗功效有哪些

1、促排胆固醇，防治糖尿病：燕麦中的膳食纤维能促进胆固醇的排泄，能有效防治糖尿病。还能减少减少糖尿病血管并发症的发生。

3、有助于通便：燕麦片是全谷粒压制加工而成。燕麦片富含粗纤维，能解决便秘的问题。

5、改善血液循环：燕麦片里面富含维生素和叶酸，可以改善血液循环。