1、乳房有硬块，具体表现为涨奶时，最好的办法是宝宝有效的吮吸，在宝宝吃饱了的情况下，可以使用吸奶辅助，将母乳吸出来储存
2、在没有吸奶器辅助的情况下，我们也可以使用热毛巾热敷，轻揉乳晕处，使奶水排出
3、切记不可过度用力，造成乳房红肿，揉乳房时，最好洗干净双手，隔着热毛巾轻轻按压。
4、在乳房明显有硬块，且伴随疼痛、发热等现象时，这时需要考虑是否为急性乳腺炎的可能，需要及时就医
5、乳腺炎可大可小，但是对于哺乳期女性来说是极为不友好的，这时候需要在医生的指导下，吃药排解
6、不正常的乳房硬块，需要引起妈妈的重视，正常情况下，我们可以通过及时、定时哺乳来缓解，一般在三个月后，母乳基本达到供需平衡，就很少会出现有硬块的情况了
