让你变美的秘密。

1、用红薯代替主食，瘦得很快还不反弹。

2、西柚是减肥圣品，比苹果安全。

3、食物至少要嚼10次以上才吞。

4、睡前五小时不吃东西，会胖。

5、空腹运动跟有利于减肥。

6、任何时候都不能驼背。

7、阴天并不会减少多少的紫外线。

8、水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铁，因为高糖分会让你胖。

9、每日泡脚小腿必瘦。

10、不翘二郎腿，腿会变弯。