1、清胃经：自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉处。向指根方向直推为清，称清胃经。约推100～300次。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。
3、清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
5、顺时针摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。
7、揉龟尾：龟尾穴位于人体臀部的尾椎骨处。以300次左右为宜。中医认为，揉龟尾穴能通调督脉之经气，有调理大肠的功能，对止泻、通便有一定效果。
