凉拌黑木耳---养生菜系列

 时间:2026-04-22 15:43:34

1、干黑木耳提前泡发,淘洗干净。

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2、将泡发好的黑木耳煮至熟透。

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3、捞出煮熟的黑木耳放入一个空盘。

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4、放入酱油、香油、花椒油、火麻油,和蒜泥。

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5、撒上葱花。

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6、在放少许油辣椒。

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7、拌匀后,好吃美味适合养生的菜式凉拌黑木耳就做好了。

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