1、手生冻疮是因为受寒冷刺激，局部血液循环不流畅，因此冬天要时常搓一下手，保持血液循环。
2、从室外回来，手很冻的时候，不能马上放入热水中浸泡，要等手缓过来，暖和一点才可以，不然很容易生冻疮。
3、耳朵、脚趾等地方也是冻疮常发区，外出的时候要做好保暖措施，带上耳罩或者帽、保暖袜子或鞋子等。
4、晚上睡觉前，可以用热水泡一下脚，揉搓一下脚趾，促进血液循环。
5、手部经常涂抹护手霜，洗完手要涂抹。晚上洗完后睡觉前，也应在耳朵、脚部、手等涂抹护手霜。
6、面部也会长冻疮，较为少见，但也不能忽略。冬天尽量使用温水洗脸，多涂面霜，外面风大的话，出门要佩戴口罩。
