超级营养——清炒南瓜

 时间:2024-10-13 13:41:58

1、准备好南瓜,去皮、去籽、洗净、小红辣椒、小葱、大蒜、备用一旁。

超级营养——清炒南瓜

2、将南瓜切成四方小块,(如图)

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3、小红辣椒切小圆圈、葱切葱花、姜切末、大蒜拍碎切颗粒。

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4、油下锅,放入小红辣椒和大蒜、爆炒十秒。

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5、爆炒十秒小红辣椒和大蒜后,倒入备在一旁的南瓜。继续翻炒。

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6、爆炒南瓜1分钟后,加入适量的清水(如图即可)放入适量的盐、一汤勺白砂糖、大火烧开转中火,盖上锅盖焖煮至熟透为止。

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7、煮至3分钟左右,打开锅盖,将南瓜翻个身,然后撒下姜末,继续盖上锅盖焖煮至熟。

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8、南瓜九分熟时,打开锅盖,放入一汤勺生抽、大火收汁一下,撒上葱花拌匀就可以起锅了。

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9、完成✅

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