运动后如何放松腿

 时间：2024-10-17 02:17:29

1、放松好肌肉，第一步是，坐下来，准备。

运动后如何放松腿

3、放松好肌肉，第三步是，两腿伸直。就对了。

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5、放松好肌肉，第五步是，拍打得细致些。

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