轻松减肥，减肥不能吃的六种食物

1、第一种是高热量的食物　　经过油烹调做出来的食物，会提高60%～100%的高热量，特别是炸、爆、煎、炒、油酥等做法。

3、　第三种：经过特别加工的食品跟速食　　如加有大量奶油的、糖、香料的蛋糕或点心那些；汉堡堡、炸鸡、炸薯条跟可乐……这类食品的热量是非常高的！

5、第五种：热量跟含量标的不清楚的食品　　除了新鲜食品，如果标示不明确，就会造成食用过多热量，所以要尽量慎重购买。